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【暮らしの1コマ】乳がん検診、受けるのやめました。

2016/07/25

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます(*^_^*)


こないだ無印で買った、ベトナム風フォー。
… 大失敗 でした💧

ナンプラーの匂い?がかなりきつく、
作ってる最中に捨てようか、真剣に悩みました。
(あともう1食どうしよ)

エースコックの鶏だしフォーを想像して買うと
大間違いの商品です…🌀








さてと。
今回は乳がん検診のマンモグラフィーについてのお話、です。

乳がんを公表した芸能人が現れるたびに
『検診に行かなきゃ‼️』のブームが訪れますよね。
実は、ワタシもそう思った1人、でした。

去年、検診無料クーポンが届いていたとき
ちょうど北斗晶さんの乳がんが公表され、
秋に予約を入れたのを覚えています。


子宮頸がん検診はためらいなく受けているのですが、
マンモは痛みが伴うため、ずっと気がひけていました。
被爆もそうだけど、
痛いぐらい押しつぶすことってホントに大丈夫なの❓って。
検診までに期間があったので、調べてみることにしました。

すると、 いいことばかりじゃなかった んですよね、これが。



①がんが見つかりにくい可能性がある。

乳腺密度が高いとその傾向があるようです。
本当はがんにかかっていたのに発見されなかったら意味ないですよね。
マンモでは異常なかったのに、超音波でがんが見つかった、ということもあるので
どうせ受けるのなら超音波も一緒のほうが安心です。


②要精密検査になった場合の精神的ダメージ。

その通知を見ただけで、精神的ショックは計り知れないと思います。
精密検査までの間にいろいろ考えてしまいますし、
結果が出るまで不安な毎日を過ごすことになります。

その結果が異常なしだったとすれば安堵はしますが、
それまでの時間は辛いものでしかありません。
こういう偽陽性、よくあるそうです。


③命に関わらないがんの場合がある。

検診で見つかるがんの中には、命に関わらないものがあるそうです。
ただその区別が現時点ではできないそう。
つまり、見つかってしまったばっかりに
無駄な治療をしなければいけなくなるかもしれないのです。


本当はこういう面もあることも伝えて
その上で受けるかどうか判断する必要があると思うんですが、
不利益は自分で調べないと入ってこないようになっていますね。





病院に電話して、
マンモ→超音波に変更できないか聞きましたが
無理だということ。
なので、予約をキャンセルしました。



乳がんは自分でも発見しやすいがんと言われています。
検診に頼るより毎月自分で触診し、
ちょっとでも異常を感じた時点ですぐ病院に行く。
実はそれが一番なんじゃないかと思っています。

あくまで自己責任の上、ですが💦






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15:02 暮らしの1コマ

【暮らしの1コマ】『ほいっぷるん』買っちゃいました。

2016/07/21

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます(*^_^*)


以前、クローゼットを軽く整理したときに
リサイクルする洋服を決めておき、
8着ぐらい持って行きました。

どれも百貨店で購入した、
一応はブランド物だったんですが
そのどれもが 10~30円 💦
(酷い店?)

他店へ行く交通費を考え
そのまま売ってしまいましたが、
やっぱり失敗だったかなぁ…🌀

冬物は別のお店に持ち込むことにします。








さてと。
ワタシは全身を 泡 で洗っています。
泡洗顔はポピュラーだと思いますが、
身体も、そして髪の毛も泡で洗うようにしています。

あらかじめ、大きめの泡立てボールで
洗面器いっぱいのあわあわを作っておくんです。
ちょっと面倒かもしれないけど
すぐ慣れました(笑)


特に髪の毛は直接シャンプーで洗うと
なかなかヌルつきがとれなくて、
流すのに時間がかかったり…
でも、泡だと簡単に流れてくれるんですよね。
(かなりのメリット)

頭皮へのダメージも減らせるのでオススメです✨





長年使用していた洗顔ネットがくたびれていたので
最近話題の アレ を入手してきました。







ダイソーで販売されている ほいっぷるん です。
(クリームみたいな石鹸、を思い出す年代)







包装をとるとこんな感じ。
たくさん穴の開いている部分に洗顔フォームをつけ、
容器の底に少量の水を入れたら準備完了。

あとは上下にガシャガシャと棒を動かすだけで
きめ細かいふわふわの泡が出来上がります。
(肝心の出来上がり写真はナシ)


確かにきめ細かさは
泡立てネットの比じゃない。
でも、 濃密さ に関してはちょいとコツが必要。

容器の下のほうに水を入れる目安ラインがありますが
半分以下で十分でした。
そして、洗顔フォームは 多め 。

初めのうちは楽に上下できますが、
しばらくすると急に重くなってきます。
それが濃密泡完成の合図。

個々によりお好みの濃密さが違うと思うので、
自分なりのベストを見つけてみてください✨


ちなみに、ダンナの洗顔フォームでもやってみて
濃密泡洗顔を初体験してもらったところ、
『いつもより洗い上がりがさっぱりしてる』
とのこと💡

男性にもオススメです👍🏼







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14:10 暮らしの1コマ

【今日のおやつ】さっぱりから濃厚まで、思わず笑顔の幸せスイーツ。

2016/07/14

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます(*^_^*)


スーパーで買い物していると、
カートに ひかれました 。
ひいたオバサン、謝りもせずに
口をもごもごさせているだけ。

だれでもうっかりはある。
『すみません』なり『ごめんなさい』なり言えば
少々痛くても許すんだけど。

 …腹立つわぁ、ホンマ。

カートって自分の足より
さらに2歩ぐらい先にあることを意識して
使用してもらいたいですね。
(キャリーケースみたいなコロコロタイプも要注意)







さてと。
蒸し暑いですね~💧
そんな季節にピッタリの、
そしてピッタリではないものも含めて
最近食べたおやつを紹介しようと思います✨
(食べた順なのでごっちゃ)







ある日のおやつ。
成城石井の 『プレミアムチーズケーキ』 。

余計なモノも入っておらず、濃厚で美味しかったんですが
2人で食べるにはちょっとサイズが大きい感じ💦
この半分のサイズがあれば、
他のデザートと2種楽しめるのになぁ…🌀








ある日のおやつ。
自家製杏仁豆腐。

杏仁霜とゼラチンはほぼ常備しているので、
パン作りに余った牛乳があるときになど
ちゃちゃっと作ります。
(牛乳のまんまじゃ飲めない人)







ある日のおやつ。
コンビニに寄ってきたダンナが
ワタシ用に買ってきてくれたアイス。

ヨーグルトのさっぱり感によって
濃厚さがやわらぎ、
最後の一口まで美味しく食べられました。
(濃厚さ故、大抵途中で重くなってくる)

販売期間中にもっかい食べたい‼️







ある日のおやつ。
ゴディバのチョコ。

賞味期限がかなり迫っていたため、
アウトレットで1袋500円で販売されていました。

最近の傾向として
表面に模様がプリントされたチョコが多くないですか❓
ワタシ、あれが変に 油臭くて 苦手なんです💦

この2種はどちらもシンプルなビターチョコだったので
久しぶりに購入してみました。


食後のひとときに
味わって頂いています。
(もしかしたら、ロイズのほうが美味しいかも?)






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13:25 今日のおやつ

【ココロの声】今までも、そしてこれからも悩み続けること。

2016/07/08

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます(*^_^*)


昨日、今年初めて蚊に噛まれました。
(本当は刺すんだけど、噛まれるという地方性)

そんなど~でもいい情報を盛り込んでいくブログです(笑)







さてと。
今回は、物心ついた頃からずっと苦手なことのお話、をしようと思います。

中学校ぐらいまではそう頻繁ではありませんでしたが、
高校→大学→オトナになると
どんどん人間関係が広がり、
それにつれ機会が増えていくもの。


それが、 外食 。


子どもの頃から『今日は外食』と聞くと、
どよ~んとしてました。
オトナになってからも、
なるべく避けるようにして生きてきました。

彼氏とつき合いたての頃なんて、
適当に理由をつけて
昼過ぎ~晩ゴハン前でサヨナラすることもあったぐらい。
(お茶はOK)



多分ほとんどの方は理解できないかもしれませんが、
 少食すぎて食べ切れない んです。

『お金払ってんだし、残そうが勝手でしょ』と
完全に割り切れたら楽なんだけど、
残すのも悪いな、って思うし
もったいない気持ちもある。

それをできるだけ回避するために
食べたいものじゃなくて 食べ切れるもの を探してしまうのも
いつしか当たり前になってしまいました。
(それもなかなかない)

おまけにワタシはちょっと変わっていて、
胃のどこかに線引きがあるかのごとく
それを僅かでも越えたら途端に気持ち悪くなってしまうんです。

次の一口を食べようとした瞬間に
『これ食べたら気持ち悪くなる』とわかるので、
それが最後の一口であっても食べられなくなるんですよね…



ダンナと外食する時は
自分の食べられる量だけ食べて、
残りはダンナが食べてくれるのでいいんですが、
そうはいかない外食はホント気が滅入ってしまいます🌀
(おうちゴハンに招待されるのはもっと苦手)



もし子どもがいたら
ママ友のランチも避けられなかっただろうし、
これでよかったのかもしれないなぁ。

…こんなことで悩んでるの、ワタシだけなんでしょうか⁉️





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14:50 ココロの声

【おうちゴハン】すっかり食卓に馴染んでいます。

2016/07/02

こんばんは。
ご訪問ありがとうございます(*^_^*)


今日はまさしく 夏本番 の暑さになりましたね。
ワタシは買い物に出かけるのも嫌だったのに、
ダンナは朝夜2回釣りに出かけました(笑)
(そんなわけで夜登場)








さてと。
久しぶりに今回は、 何の変哲もないおかず をただただ紹介する、という
垂れ流しネタになっています(笑)

どこかの誰かの献立に役立ってることを願って。
(七夕の短冊に書こかな)







ある日の晩ゴハン。
フライパン焼肉で定食っぽく。

このチュチュプレート、すっかり定番になっています。
買って大正解🎵でした。

セール時に買っておいた胡麻豆腐。
しばらく冷蔵庫に保存していると、
冷やしすぎにより葛の食感が悪くなり
美味しくなくなってて残念…








ある日の副菜。
昔、母が作っていたのを思い出し
ほうれん草としめじのおひたしを作りました。

カステヘルミも我が家に溶け込み、
ほぼ毎日何らかの形で登場しています。

ほうれん草って目にいいんだって。
意識して食べるようにしないと。
(悲しいぐらいのド近眼)







ある日の副菜。
片栗粉をまぶしたしいたけを多めの油で焼き、
甘辛く味つけしたもの。

しいたけがお買い得だとつい作っちゃいます。
(しいたけイマイチのダンナには不評)









母からもらったグリーンキウイ。
すっかりゴールドに慣れちゃった口には酸っぱくて…
あえて果肉感を残したジャムにしてみました。

グラニュー糖の代わりにきび砂糖で作ったら、
黒糖のような独特感が出てしまい、イマイチだったなぁ~
やっぱりグラニュー糖にすればよかった💦

ヨーグルトと一緒に頂きました✨






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22:55 おうちゴハン
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